最近の日課

朝4時に起きて、昨晩の連絡の確認。
4時30分からジムに行き、
5時からトレーニング50分。
帰宅して朝食、TVerを見ながら。
7時過ぎに家を出て、出勤。
8時30分から19時まで仕事。
20時過ぎに帰宅して夕食。
退社以降の連絡を処理して、
22時までには就寝。
土日はしっかり休み、水曜は半休。
週40時間でアウトプットの最大化をはかる。