90日で理想の自分になるダイエット日記 71日目
昨日から半日断食をやっています。
半日断食は朝を食べないということみたいですが、お昼くらいになってもお腹がすかないので夕方軽く食べて、夜は普通に食べます
昨日、ジンジャーシロップを作りました
今日は豆乳にジンジャーシロップを入れて飲みました
炭酸で割ってジンジャーエールも飲みました
夕方少しお腹がすいてきたのでトマトを食べました。
夜はうなぎ ではなくあなご丼とそうめん
パートナーはうなぎ
うなぎの皮のぬるっとしたところが苦手で穴子の方が食べやすいです
