🏐ジャンプ力向上委員会🏐20210802(足と肩の違和感版)

173cm66kgの広島県出身、東京在住の30代男性、週末バレーボーラーです。

東京五輪開幕しアスリートの方々の奮闘、素晴らしいですね(^_-)-☆

こちらも少なからず触発され、4連休バレー三昧を実践🏐

その後遺症か、先週は左足の親指と小指の付け根に違和感、

肩にも多少違和感があり、週末バレーはしたものの

日々のトレーニングは軽めの筋トレと軽めのストレッチのみ実践しました🏥

足の違