失恋してよかった日記 -自分を大切にする-

失恋してよかったって思うことの1つが
「自分を大切にする」を学べたことです。

元彼に浮気されて
責めたのは自分自身でした。

「自分がこうだから浮気されたんだ」
「もっとこうだったら大切にしてくれたのかもしれない」

また、相手に対して
「好きでいてほしい」
「もう一度昔みたいに大切にしてほしい」って
思いが強くなるほど

相手に嫌われない動きや振る舞いを意識したり
いい女性に変わらなきゃってなって
どんどん自分がなくなっていくのを感じました。

相手に幸せにしてもらいたい気持ちが
強かったのだと思います
(自分じゃ自分を幸せにできない)

だから1人になるのが怖かったし
諦めることができなかったけど
距離を置いて手放し始めれた時ようやく
自分で自分を大切にする
ことができてきました。

今の私の
「自分を大切にする」

・予定を詰め込みすぎない
　→追い込まれると気持ちに余裕がなくなる
・時間に余裕を持って行動する
　→遅刻したりギリギリでバタバタしてたら自分が嫌になってくる
・休みの日を作る
　→何にも予定入れずにただ生活するに集中する日
・身の回りを綺麗に保つ
　→自己肯定感が自然に上がる！
・持っている物を大切に使う
　→最近洗濯物から声が聞こえるようになってきた😳
・栄養を意識してご飯を食べる
　→めっちゃ低血圧なのでタンパク質とる
・感情を正直に認識する
　→ノートに感情を書く

など、他にも色々ありますが、、
意識して過ごしています。

他の人なら当たり前にできてるのかもしれないですが
これまでできてなかったこと！(書いてて恥ずかしい!!!)
いかに自分を適当にしてたかって言うのが
今回の失恋で学んだことです。

浮気されてもしがみついてしまったのは
それだけその人との時間が幸せだったから。(感謝!!)

手放せたおかげで
粗末に扱っていた自分と向き合えた！
大切にしようって思えた！(感謝!!!)

最近はそう捉えられるようになりました。

少しずつでも
まずは自分で自分を大切にして
自分を苦しめずに周りの人を大切にできる人に
なれたらいいなあと思っています！