３つの「ベル」

平日は、帰宅後すぐに昼食をとります。（13時すぎ）
その後、ラジオを聞きながらパソコンに向かい、ブログの更新やセミナーの準備などをしています。
さて、今日はNHKのR1「まんまる」という番組にタレントの毒蝮三太夫さんが出演されていました。
その中で、高齢者のボケ防止のための「３つのベル」を紹介していました。

１つめ「食べる」…量は少なめでも栄養を考えたきっちんとした食事をとる。
２つめ「しゃべる」…一人にならないように、外に出ていろいろな人とおしゃべりをする。
３つめ「調べる」…スマホを使わずに、本や地図で調べる

これは、高齢者に限ったことではなく、子どもにも大切な「ベル」だと思います。

最後に毒蝮さんは、４つめの「ベル」を紹介しました。

それは、

「トラベル」でした。

さすがです。