蟹股を防ぐ、先行動作による谷足エッジの谷側への切り替えし（テレマークなんでアルペンとは違いますでな）

レッスンのまとめなんで。ターンの準備段階で上体（腰から上）を前方谷側へ移動することにより谷側スキーの外エッジ（谷側）をたてる。
谷側のスキーが回転し、山側となる。
ここら辺間違えると、谷足エッジの切り替えのために蟹股になり、最終的にはひざを痛めるんじゃないかな？