超大ざっぱスキンケア
私のスキンケア、敏感肌のくせに？敏感肌だからこそ？かなりおおざっぱです（笑）調子が悪くて入浴できない日はやらないので、毎日ケアでもありません。それでもここ１年で自分でも美肌になったなぁって思います（笑）
① まずはメイク落とし
メイクをしなかった日も必ずやります（←かなり重要！）
メイクオフをするというよりも、メイクや内外に舞うほこりによって毛穴汚れが詰まるので、それを落とす目的です。
私はこちらを使ってます。
かなり高額！って思われるかもしれませんが、そもそもお風呂に毎日入りません😅 なので2〜4日間隔でお風呂に入る日だけクレンジングオイルを使って５分くらいかけて馴染ませていくと、毛穴汚れがするすると浮かび上がってきます。これがほんと気持ちいいほど浮いてきてくれるので、すっきりします。
（そうなんです、2〜4日間隔で使ってるのでざっと３〜４か月持ちますw 私にとって１か月1000円のラーニングコストです）
その他（入浴時）
こちらで顔から体全体を洗っちゃいます。
（下記がなくなってそのまま買い換えると高いので、お徳用詰替パックを年1回買うくらいでしょうか）
さらにシャンプーだけです。毎日お風呂に入ってないだけあって4PUSH使用で半年持ってますね😅（コンディショナーとかトリートメントとかはしません…迷いましたが、いいドライヤーを使えば艶が出るので不要になりました）
② 入浴後のケア・風呂に入ってない日で感想が気になる時のケア
パナソニックのナノケア系のドライヤーで乾かしたら、基本的にヘパリン類似物質ローション塗って終わりです。まぁ一応赤ら顔の診断が出ているので、これを化粧水と乳液がわりに使ってます。朝起きて今日は乾燥が強いなと感じたら、お湯だけで洗顔して、このローション塗って終わりです。（先発のマルホローションより、後発の日医工や陽進堂製の方が実はテクスチャが良いだけでなく、医師の中でも推奨派が多いです。浸透率が上がってるそうなんですよね。）
診断が出てない人とか、使いたい人は零売薬局で手に入りますが高いですね…でも皮膚科受診の待ち時間と処方箋の待ち時間を加味したら、意外と安いかも。零売薬局ってものすごくスムーズに一定の医薬品買えるのと、実は処方箋があれば処方箋価格で入手できますから600円くらいでしょうか。
…とこれだけなんですよね。
主成分的にいうと、セラミドとヘパリンだけ。
敏感肌なのでこれ以上お金をかけても、かえって肌荒れが起きるのでやってませんし、皮膚科医や薬剤師さんからも余計なことはやめましょうといわれてます。