瞳湖のよしなし事 ＃1 3
ある日、ふいに思った。
私は、自分のことを肯定していないのではないか？ と。
正確には、”まだ肯定しきっていない” ということになるのかな？
あれこれとやりたい事とやるべき事があって、一度に全部やれる筈はなくモヤモヤが募り、考え事をするとついネガティブに傾いてしまっていたからか。
10代の頃は、自信はあまりない子どもだったな･･･でもだから努力もし、落ち着いて多角的に考えることを心掛けた。
努力したことや、「経験を重ねてここまで来られた」という想いが少しずつ ” 自信 ”になっていった。
と考えていた筈なのに。
急に反転して、冒頭のように ” まだ肯定しきっていないのか？ ”
になってしまった。
なんで ?! と思いつつも、深呼吸･･･少し間を置いて･･･
ふと、家族に尋ねてみようと思いついた。
(家族から見て) 私は自己肯定感が高い方と思うか、低い方だと思うか、と。
「･･･どちらかといえば低い方かな。とても低いという訳じゃなくて、どちらかといえばね」という答え。
「何か抑えつけているような、我慢しているのではないかな、と思うことがある」
「もっと自由にやりたいことやればいいんじゃないかな」
･･･後の2つの言葉は、ちょっと意外な答えだった。
そういえば。
「お姉ちゃんなんだから、我慢しなさい」とは言われてたな。
下の子の面倒を見るのは当たり前で、我慢することも普通だった。
それが今も変わってないということ？
納得する部分もあるけれど、それだけではない気もする。
完璧主義も一因かな？ 完璧主義はなるべく手放そうとしてきたけれど、まだ残っているのかな？
せっかちなことも大きな要因と思える。(ああ、この矛盾した性質･･･)
やるべき事はなるべく早く終わらせたいと思うが故に、それができずにモヤモヤが募る。
でも。そうだね、自由にやりたい事を。
視点を変えて見れば、ふいに出た疑問は、今の私を再確認するきっかけをくれるものだった。
それに、家族に質問するきっかけでもあった。
そんなことを考えていたのかと、新鮮な驚きだったし、背中を押してくれる言葉だった。
全てがトントン拍子に、思い通りに進む訳はないけれど、それでもなんだか気持ちが軽くなったよ。ありがとうね。
やるべき事リストに挙げた中から、できることを1つ。
よしやったぞ、と思う。
やりたい事リストからも1つ選んでする。日によってはもう1つ。
ちょっと嬉しくなる。
どちらもやる気が起きなくて遊んでしまった日も、「遊んでしまった」じゃなくて「ああ楽しかった。良い気分転換になった」で、翌日からまた取り組む。
それでいいのだ。