鬱、が再発したらしい

ごはんの味はする。
甘いものは美味しい。
コーヒーだって、好きだ。

でも、どうにも全てを投げ出してしまいたい
そのままこの身も、投げ出せてしまえたら。

どうやら、鬱が再発したらしい。

私はちょうど一年ほど前に、鬱病になった。
そして夏には、閉鎖病棟に入院した。
ほんとうに、生きていくことが絶望だった。

そして今、それがまた顔をのぞかせている。
大変こまった。

頭の中は、自分の無価値さを嘆くばかり。
暗がりに消えたくなる。
どうしようもなくアスファルトがぐらつくような不安。

でも、ご飯の味はするし、眠れている。

ほんとうに鬱病だと、診断されたわけではないが、一番大きいのは趣味への興味喪失だ。
楽しくない。

今日、遊ぶ約束をしていた人たちに謝って、趣味に一旦終止符をうちました。

自己管理できなくて、ほんとうに、ごめんなさい。

・お風呂は毎日はいる
・ご飯を食べる
・寝る

この3つは、なんとか続けよう。
仕事も、ちゃんと行こう。ふさぎ込むことこそ、鬱を加速させる。

今度は、どうだめになるか知ってるから、最底辺だけは沈まないようにしよう。

という記録でした。