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とうどうりく（東頭 凛空）

来春の資格勉強を少し始めています。

今度はキャパオーバーに気を付けて・・・。

そうは言っても色々浮気したり予定詰め込んだりしがちなので、一層慎重に。

ボチボチ行きましょうか。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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お久しぶりです。

体調不良の底が来て、一旦noteから離れてみました。

それでも結構大事な時期に来ていると思うので、ちょっと投稿頻度は落ちるかもしれませんが、よろしくお願いします。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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おはようございます！

昨日は思いっきりnoteのこと忘れていました…また振り出しですね。

まあそんなことはどうでも良くて。。

皆さんがいい一日を過ごされますよう祈っています。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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職場に対する適応障害のような面も見られるので、転職活動をとも考えているのですが…そもそも元気にならないと。。

あと、身元保証人の確保。実家は頼れないから何とかしないといけない。

結構に八方ふさがり感はあったりします。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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体調が一通り落ち着いたら「今回の波の振り返り」みたいなものを出来れば…と思うのですが、まったく落ち着く気配ないですね。。

金縛りにでもあったかのように、動くのがつらいです。特に午前中。

何とか策を練りますか。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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昨日はうっかり寝落ちてしまいました…

3か月くらいは毎日更新してみようと思っていたのですが、残念ですね。

まあ、体調もまだまだ上がらないのでぼちぼちですかね。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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以前、「うつで退くタイミング」というテーマで記事を書きました。 https://note.com/toudouriku/n/na13fe277a5c1 自分で明確な答えは出せなかったのですが、Twitter上で「寝られなくなったら」と見かけて「それだ･･･!!」となりました。 睡眠、大事。 ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛…

結局台風に敗れ去りました…

体が昼過ぎまで動かないし、動いても妙に頭と体がほてるのですよね。

加えて、寝なきゃいけない時間なのにボンヤリ起きてしまったりとか。

週明けはどこかでそのループを切らないと。

月初から景気の悪い話で申し訳ないです。。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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少しだけ調子が戻った気がします･･･が、台風の影響を何となく体に感じています。

本当に昔は問題なかったのですがね、気圧とか。

雨の日を楽しむにはもう少し時間がいるようです。。


ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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今日も体調はイマイチ…

昨日病院に行って、薬を変えて…もダメのようで。

まあ、持ちこたえる時期なのでしょう。ボチボチで行きます。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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また「#雨の日をたのしく」、たくさんのスキをいただきました。

これで4週連続！！とてもうれしいです。ありがとうございます！

調子が戻ったら記事の方も書いていきたいので、よろしくお願いします！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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今日は結局気づいたら夜状態。

気分自体がそこまでマイナスになっていないのに体が動かない。

明日もこの調子なら予定を早めて通院でしょうか？

うつ病の波の、底のところに来ているならいいのですが。


ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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https://amzn.to/2XSG8Gw
この本の中で「副反応や後遺症は自律神経系が影響しているのでは」という仮説が出てて。

今回、腕が痛くなり始めた頃に自律神経系のストレッチしたら、副反応が大したことなく。

･･･まあ、偶然か。1回目ですし。

ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛空）
とうどうりく（東頭 凛空）
3年前
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今日は多少体が動くようになりました。 ただ、ワクチン1回目ということで、結局大人しくしていましたが…。 接種後約7時間、腕が上がりづらくなって微熱も出てきました。さてどうなりますやら。 ありがとうございました！

とうどうりく（東頭 凛…