tignes day7〜ロングトレーニング〜
6:00起床
朝は風がとても強い。雪もパラパラ降っている。
7:00朝食を食べ、お風呂に入り体を温めてストレッチをする。
9:00出発。昨晩の降雪で積雪が15cmほど。宿の前はどっさりと積もった雪で道が塞がれている。それでもサラサラのパウダースノーで軽い。
スペインチームを待ってる間に先にコースに行って足首ラッセルでトレースをつける。400mほど進んだらツアースキーの人のトレースがあったので拝借。
そうこうしてる間に追いついてきたニコとマヌと小寺さんとゆりえさんの5人で一緒に登る。一番近いリフトトップへ登り下りはサイッコウのパウダー！
ニコとマヌは歳下なのが驚き
なのに細板だから浮かないし刺さるしスピード出ないし!それでも上手く跡をつかってスピードを出しながら滑る。派手に転んでも底のない雪風呂。何度だって転びたい!
同じところを二本登り、エギュイドゥペルシェへ。
朝降っていた雪も止み、今では程よい風の雲ひとつない快晴。ペルシェに着くともう絶景に言葉をなくしイェー!だのフォー!だのそれしか出てこない。
マヌが動画を回してくれたのでニコと2人で並んでダンシングスキー⛷️
あーやばかったねと振り返るや否やもう一度登り返してもう一度ダンシングスキー⛷️
ニコとマヌはもう一度違うとこ登ると言うけど既に12:00過ぎで+1600m 17km動いてるのでお腹も減ってきたしとさきに降りる。
2人は体格も似てるしピッチも一緒なのでついて行って速いペースでも本当に楽に動ける。
ありがとうニコ!マヌ!
お昼は遠藤さんがグラタンを作ってくださり、ピザも焼き美味しくいただきました！
午後は1時間ほどシエスタ。
16:00頃から天気が良いので違う方向のスキー場へ登りに行く。400mほど登ったところで1minインターバル。
ティーニュに来た時よりは体は動いてるけどまだまだ理想の動きじゃないなぁ。
マリア！可愛いなぁ😍🤣
クールダウンで山頂まで登る。そしたらマリアとアンドラのオリオルが！オリオルひさしぶーりだ！
いっぱい話したかったけど寒すぎてやばいので先に降る。
超綺麗な景色に見惚れていたら道を間違えて200mほど登り返したのは内緒。
それもあってか夜景が最高のタイミングで見れてそれもよし。スーパーに行ってる遠藤さんと会って、帰って夕飯の支度。
明日マリア達に寿司を作ってあげるのでその練習。20:00頃ゆきやすさん到着。
1人増えて5人に。マッサージをして23:00就寝。
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