自己流メンタル改善

本

心療内科に通いながらメンタルと向き合う私自身の経験をもとに、メンタルを落とさないための考え方や対処法をまとめています。メンタルが弱いと感じる方や同じような悩みを抱える方に向け、私…

#日々の大切な習慣

仕事でのイライラと気分の落ち込みに直面しました。しかし、睡眠時間を多く取ること、気持ちの…

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ウォーキングの魅力とは、ただ歩くだけでなく、その一歩一歩に込められた意味と、私たちの日常…

5か月前