20220127　自分のコントロールの大事さ

お久しぶりです。五月です

まず、新年あけましておめでとうございます。2021年、記事を読んでくださりありがとうございました。

自分が気が向いた時に、思ったことを記録として残しているだけにも関わらず、読んでくださる上にいいねを押してくれる方もいて、大変嬉しく思っております。

記事を書いていない期間は期末テストと冬休みでした。

期末テストは無事終了し、単位も落とさないまま、大学3年生を終えることができました。

また、冬休みはカリフォルニア州に冬から逃げるために旅行をしていました。いろいろなことがあったのですが、久しぶりに仕事と勉強を忘れ、頭を休めるという意味ではとても有意義な時間が過ごせたのではないかと思います。

本日は「セルフコントロール」について記録として残しておきたいと思います。

女の事情について少し触れるのですが、私自身、生理で苦労したことが一度もありませんでした。生理は軽いし、頭痛や腹痛も生理が原因で感じたことは記憶上ありません。メンタルの乱れも、「イライラの沸点が少し低いな」と感じることはたまにあるのですが、生理だから普通の生活ができないという経験は今までありませんでした。

ただ、肌トラブルは、歳を重ねるごとに増えていっていた印象があります。現在20代なのですが、初めて生理不順というものを経験しました。検査したところ、ホルモンバランスの乱れということで、ピルを現在服用しています。

もちろん効果があり、生理はしっかり定期的に、そして肌トラブルもかなり減りました。とても嬉しく思っているのですが、一つだけ、服用し始めてできなくなったことがあります。それは「自分の感情のコントロール」です。

インスタグラムで投稿でよく見かけるのが、女子は週によって気持ちの持ちようが変わる、というのです。詳しくは覚えていないのですが、女子には月に四回（一週間x４）メンタルが変わるらしく、ネガティブモードであったり、ポジティブであったり、色々あるそうです。

今まで、自分のことは自分で管理ができていた上、健康も薬等服用していなかったので特に気にしたことがなかったのですが、外から入れたものが体に影響して今までとは違う体になったからか、ピルを服用し始めてから一ヶ月に一週、感情がコントロールできず思ったようにいかないとすぐイライラしたり、すぐ泣きそうになったりします。

できないことはもともと嫌いで、負けず嫌いなのですぐイライラしたり悔しくなったりするのですが、その感情のせいで何も手につかなくなったり、誰とも話したくない、でも一人だとなんとなく寂しくて、でも誰に当たるというか打ち明けるべきなのかがわからないという感情が一週間続くようになりました。

ほぼ初めてというくらい、この期間に入ると、人との話し方がわからなくなります。自分に近くて、大切な人であればあるほど、空回りして、言わなくていいことまで言ってしまったり、思っていることと発している言葉があっていなかったり、ツンデレみたいな会話になってしまいます。かといって、これで強がったり普通のふりをするほど疲れてきついこともないのが正直なところです。

人と話すのが好きだからこそ、人と話せなかったりうまく意思疎通ができないことが結構辛いです。

今までだったら自分のせい、考えてから行動していないのが原因だったけど、今も自分のせいだけど、そこにはそれだけでは片付けられない何かがあって、でもきっと相手からしたらそれは関係なくて、お互い頭ではわかっていても心はそうじゃないんだろなと理解もしているので、そして「生理」を言い訳にしたくないという気持ちもあります。

少し吐き出したくて、ここに書きました。

読んでいただきありがとうございました。

それではまた気が向いたら。