＃9 サウナにこれがあるとバイブス上がる

こんにちは、トトノイタイソロ活サウナ女子のmです🐻‍❄️

20代女子の個人的観点で、サウナにあると無条件で嬉しいものをピックアップして簡潔にご紹介してみようと思います！

サウナにこれを設置してほしい５つのもの

1. ヴィヒタ

2. 広ければ広いほどいい外気浴スペース

3. セルフロウリュ

4. クレンジング

5. 冷たすぎない給水機

1. ヴィヒタ

ヴィヒタとは、サウナで使われる特別な道具のことです。具体的には、木製の台やベンチの上に座って温まるために使う小さな枕のことを指します。

例えばヴィヒタは、元はバスタオルのようなものです。お風呂に入った後に体を拭くためにバスタオルを使うように、サウナに行った後にヴィヒタを使って温まります。ヴィヒタは、サウナの中で体を温めたり、汗をかいたりするのに役立ちます。

具体的な使用方法ですが、ヴィヒタは、サウナの中で体を温めたりリラックスしたりするために使います。ヴィヒタに座ると、木製の台やベンチの上に座っているような感じがします。そして、温まるためにヴィヒタに体を近づけます。ヴィヒタに触れた瞬間、温かさや心地よさを感じることができます。さらに、ヴィヒタの上でゆっくりと座ったり、寝転んだりすることで、リラックス効果があります。

このように、ヴィヒタは体を温めたり、リラックスさせたりするために使われる道具です。単なる木製の枕のように見えるかもしれませんが、サウナの中で使うと特別な効果を発揮します。

自由にしていいように設置してある施設はあまり多くは無いと思いますが、本格的なクラシックなサウナにはあるということは知っていたので、初めて訪れるサウナで発見した時は「これかあ！」と少し感動したのを覚えています。
そのフォルムも可愛いので、壁にかけてあるだけでも何だかリラックスするんです。

2.広ければ広いほどいい外気浴スペース

筆者のベースになっているサウナルーティンは、サウナ室→水風呂→外気浴を３セット行うというものです。そこから日によって身体と相談しながら足し引きしてトトノっています。ですが外気浴を省くことは決してありません！
むしろこの外気浴の時間を最高のものにできるかどうかが個人的に最も重要なことなんです。

一度遠征先のスーパー銭湯で、露天風呂エリアのそこらじゅうに休めるベンチが用意されていて、さらには公園にある休憩所のようなしっかりした屋根のある整いスペースがある場所に行きました。その日は昼間とても天気のいい日で、その整いスペースで空を見上げながら休む時間が言葉にできないほど最高でした！
混み合う時間帯でもある程度パーソナルスペースを確保できるので十分リラックスできるだろうなと思いました。

なので、休憩スペースにこだわりを感じる施設に行くと整い時間をどれだけ愛しているか共感してもらえている気持ちになって、設計者の方と握手してお礼を言いたいくらい嬉しくなりますw

3.セルフロウリュ

ロウリュは、お水を柄杓ですくって熱い熱い石にかけその蒸気で一気にサウナ室の温度を上げるためのものになります。筆者はこのかける時の「ジュ〜ワ〜〜」という音を味わうためにロウリュしたくなります！その音を聞くだけでとっても心地よい気持ちになるのです。幸せな瞬間ですよね！

多くの個室サウナには設置してくれているイメージです。ぜひ見つけたら一度はセルフロウリュしてみてくださいね。

4.クレンジング

メイクをしている状態でサウナ施設を訪れる人が多いと思うので、必ず落としてからサウナに入りたいですよね。
なぜならメイクを落として毛穴がバッチリ開いて呼吸できる状態で身体を温めると、お肌の代謝アップ効果で美容にとても良いからです！
少しもメイク落とし漏れを残したくない。。。
だからクレンジングはサウナにはとっても重要なアイテムになります。
自分でも持ち運んでいますが、ごくたまに忘れてきてしまうことがありw
そんな日はアメニティにも意識が行き届いているサウナには感謝します。
さらに低刺激でしっかりメイクを落としてくれるものが設置してあると本当にこのサウナに来てよかったと思います。

5.冷たすぎない給水機

親切に給水できる機械を設置してくれている施設は多くありますが、サウナのセットの合間に飲む場合でも
「うっ。結構冷たいなあ〜」と思うことってありませんか？
一気にキンキンのお水で胃腸が冷えてしまうので特にお腹からの冷えに弱い私はあまり飲めません…。サウナ室直後の冷水も美味しいとは思うんですが。

できれば常温のお水だったり、
水とお湯両用の給水機があったりするととてもありがたく思います。
自分で持ち運べる時は必ず常温のお水かぬるめの白湯を用意しています。

共感するものはありましたか？

今回は完全に主観的な願いを書いた記事になってしまいましたがいかがでしたか？
皆さんもどこかのサウナ施設にはあったよなーと思い当たるものも多かったのではないでしょうか。
書き綴りながら、これがあって喜んだのはどこどこの何ていうサウナだったなあと思い起こしながらまた行きたいなあと思いを馳せていました。

これらのカテゴリーごとに実際に設置してあるよ〜というおすすめのサウナ施設も
今後記事にまとめて行きたいです！🧖

それでは最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！
お気に召しましたら、スキとフォローをぜひよろしくお願いいたします♡