仕事のストレスを軽減するデスク周りの整理術
仕事の効率を上げ、ストレスを軽減するためには、デスク周りの整理整頓が欠かせません。乱雑なデスクは集中力を削ぎ、ストレスを増やす原因になります。本記事では、デスク環境を快適にする整理術をご紹介します。
1. 必要なものだけを手元に置く
デスクの上には、本当に必要なものだけを置くようにしましょう。書類や文房具、ガジェットが溢れていると、探し物に時間がかかり、ストレスが増えます。
対策:
毎日使用するもの（PC、ノート、ペンなど）を厳選する
使用頻度が低いものは引き出しや収納ボックスへ
週に1回、デスク周りの見直しを行う
2. 「ゾーニング」で作業スペースを最適化
作業の種類ごとにスペースを区切ることで、デスク上の混乱を防げます。
ゾーニングの例:
メイン作業ゾーン: PCやノートを置く主要な作業エリア
書類整理ゾーン: 資料やメモを一時的に置くスペース
パーソナルゾーン: コーヒーカップや観葉植物など、リラックス用のスペース
3. デジタル整理を習慣化
PCデスクトップやファイルの整理も、ストレス軽減には欠かせません。
おすすめの整理方法:
デスクトップにファイルを溜めず、フォルダを活用する
「未処理」「作業中」「完了」など、カテゴリ分けする
クラウドストレージを活用し、どこからでもアクセスできるようにする
4. ケーブル類をスッキリまとめる
絡まったケーブルやコード類は視覚的なストレスを引き起こします。
ケーブル整理のポイント:
ケーブルホルダーや結束バンドを活用する
使わないケーブルは引き出しに収納する
ワイヤレスデバイスを活用し、配線を最小限にする
5. 気持ちが落ち着くアイテムを配置
仕事の合間にリラックスできるアイテムを置くことで、ストレスを軽減できます。
おすすめアイテム:
小さな観葉植物（サボテン、ポトスなど）
香りの良いアロマディフューザー
気に入った写真やポストカード
6. 1日5分のリセットタイムを設ける
整理整頓は一度やれば終わりではなく、継続することが重要です。
習慣化のコツ:
退勤前に5分間、デスクを片付ける
使い終わったものはすぐに元の場所へ戻す
書類やメモはその日のうちに整理する
まとめ
デスク周りを整理整頓することで、仕事の効率が上がり、ストレスも軽減できます。まずは「必要なものだけを手元に置く」「ゾーニングで作業スペースを最適化」することから始めましょう。
日々のちょっとした工夫で、快適なデスク環境を作り、ストレスフリーな仕事時間を実現してください！
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