そんなに太ってないけどダイエットすることにした理由(嫌味ではない)

2024年12月10日 07:16

どうも、トシです。

今日の記事はタイトルの通り、ダイエットに挑戦します!!

正直、ダイエット宣言をしたら「え？なんで？」と言われるくらい太っていません。

服を脱げば、少しお腹がユルくなってきたかな？くらいです。

ただ、過去に運動をやっていた自分からすると、どうしても今の体型に満足がいかない。

それが理由でダイエットをしようと決意しました。

現在2024年12月の自分
34歳
体重73kg(身長176cm)

ここから運動をバリバリやっていたときの、67kgに減量します。

これを読んだ方で…

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「時すでに遅し」の怖さ

ここからは「ダイエットに関する話」とゆうよりは、もっと大きな話。けどめっちゃ重要だと思ってます。

「時すでに遅し」とゆう言葉がありますよね。
気づいた時にはもう遅いとゆう意味です。

これって実は、よくある話。そして本当に怖い言葉だなと感じています。

会社経営や、ダイエット、はたまた人間関係においても、気づいた時にはもう手遅れとゆう事例は山ほどあります。

そのためには手遅れになる前に、信号をいち早くキャッチするのが必須です。

ダイエットに関して言えば、体重計に乗る習慣がある人とそうでない人では、食事制限に関わらず前者の方が太らないとゆう研究があります。

体重計に乗るだけで、手遅れになる前に太るとゆう信号をキャッチできるとゆうことですね。

これめっちゃ大事です。本当に!
自分の生活の中に、自動的にアンテナがたつ環境を取り入れるだけで「時すでに遅し」を回避できます。

ちなみに僕がダイエットを始めた理由は、まさに今回の記事の内容です。

チョコザップに通い出したタイミングで、体重計を特典でもらいました。

家の洗面台の前に置いてます。ここに置いておけば、毎日ハミガキをするタイミングで絶対に体重計に乗るからです。

それによって、微妙だけど着実に体重が増えてることに気づきました。笑(体重のチリツモ)

時がすでに遅くならないように、早い段階でダイエットを始めます。

太ってからダイエットするのは難易度が高いので、今のうちに始めます。

ついでに太らない体になれればさらに良し。

最後まで読んでくださってありがとうございます(^^)
ダイエット頑張ります!!