円回内筋と肘内側痛とゴルフとデスクワーク
ごはんとカレー7：3の比率で食う女性、大体おもろい。
小林名乗らせてもらってます。
肘の内側痛の原因とされる円回内筋についてです。
付着位置
起始
上腕頭：上腕骨内側上顆やや上
尺骨頭：尺骨鈎状突起
停止
橈骨中央前面外側
内側から外側に向かって付着しています。
作用
前腕の回内
内から外に付着していますので、回内に働きます。
ゴルフ肘
いわゆる上腕骨内側上顆炎の事です。
肘の内側痛ですね。
前腕回内やゴルフのスイング時に痛みが起こると言われています。
回内筋をリリースする事で一時的な痛みは改善されます。
が、例の如くこれも対処療法でしかないですね。
円回内筋に負担がかかるフォームの根本原因を考える必要が有ります。
これもテニス肘同様、手打ちになっている事や骨間膜の可動性不全等が考えられます。
胸椎や股関節の回旋可動域などね！
円回内筋症候群
正中神経圧迫により起こる神経絞扼を指します。
正中神経は上腕頭・尺骨頭の間を通り、短縮位や伸張される事で圧迫されます。
デスクワーカーなどは常に円回内筋が短縮していますから注意が必要ですね。
おわり