マインドフルネスを深く知るメタファー　　　➡傘はどこに⁇

何年か前にあるワークショップで私の先生のIvonneさんから聞いたお話し。うろ覚えだったのですが、ずーと気になっていました。最近、彼女が再びFBのビデオで詳しくお話ししてくれました。

ある師と弟子のお話しです。
若いその弟子はとても熱心で意欲的で、師が言ったことすべてを忠実に守り訓練していました。彼は「悟り」に達することを強く望んでいたからです。

ある日、彼は先生の所にやって来て、「先生、私はあなたに言われたすべてのことをやりました」と言い、先生は静かに彼の話しを聞いていました。
そして、先生は「戻って、黙想を更に６か月行いなさい」と言いました。
「すでにやっています！」と答えましたが、先生は「黙想を６ヶ月行いなさい」と言うだけでした。そして、６ヶ月後、彼はまた先生の所にやって来て「先生、私は６ヶ月間黙想して来ました。そして悟りを開いた仏陀の様になる準備ができました！」
ところが、先生は「更に１年間、瞑想をして来なさい」と言いました。
その弟子は怒って、「私は瞑想やあらゆることを勉強し訓練してきました」と言いました。しかし、彼は先生の言う通り１年間の瞑想に励むことにしました。そうしているうちに、彼の心は平和を取り戻し、ある日突然覚醒し悟りに達したと思える瞬間がきたのでした。彼は喜びに溢れ、先生のもとへと向かいました。その日は雨降りの美しい日でした。「先生、私は悟りに達しました。あなたのように！」と興奮して言いました。
先生は、「ところで君がここに来る時、雨が降っていましたね。建物の中に入る時、傘を廊下の右側に置いたか、左側に置いたか覚えていますか」と尋ねました。彼は覚えていなかったのです💦。　その瞬間、彼は気づいたのでした。自分はマインドフルネスをマスターしていなかったと、そして戻って再び訓練を始めました。

私も、ワークショップで言われた時、はっとしたのをはっきり覚えています。Ivonneさんはこのお話しを20年以上自分の心の中に持ち続けて練習し続けているそうです。

日常の中で、忙しいと感じる時や、自分が急いでいる時など思い出したいものです。私の心はどこにあるの？朝どうやって目覚め、ベッドから出る時どちらの足からでたの？等々、毎日の行動をマインドフルに、つまり、意識を今この瞬間にあて、私は誰なのか、私は何をしようとしているのか、目の前の事に集中する練習をし続けることで、外界の要素に影響されない深い意識を経験することができるそうです。

とても深い話しだったのです。。。💖💖💖