過去の親との関係で心が崩壊しそうな人が幸せになる最初の一歩とは？

初めまして！過去の親子関係のトラウマの悩む方のための感情解放カウンセラー のとしちゃんです！
ちょっと肩書きが長いですね笑。
としちゃんと呼んでいただければ、嬉しいです。
今日は、過去の親との関係で心が崩壊しそうな人が幸せになる最初の一歩という記事で書かせていだだきます。

今日これを読むとずっと親にイライラしたり、ムカついたりしたあなたの本当の理由がわかり、あなた自身の自己理解が進みます。
自己理解が進むとあなたが幸せになる方向が見え始めます。

なぜ、私が過去の親との関係で心が崩壊しそうな人が幸せになる最初の一歩という記事で書くのか？

私が親との関係で心が崩壊した経験が長い期間続いたからです。
でもその苦しみから必ず抜けることが出来るし、幸せになれるということをお伝えしたいからです。

私が小学生の時に父は浮気をして子供を作って何も言わずに消えてしまいました。
「大好きだった父」がまさか、浮気までして子供を作って、黙って消えるなんて、衝撃過ぎました。
自分でも分からないくらいショックを受けました。
大好きだった父、もっと一緒に遊びたかった。
でも父はもう帰ってこない。
辛すぎて心の中で父を責め続けました、無意識に。
この父の件は私のトラウマとなりました。
幸せになりたいのに幸せになれないという公式が出来てしまいました。
このことに気づいたのは１ヶ月前です。
父の件が起こってから４０年くらいかかっていますね。

父と遊びたいのに遊べないという経験から
幸せになりたいのに幸せになれないのが人生なんだという思い込みを
小学生の時から次第に自分の中で作って行ったんです。
ここ大事です。
このトラウマをきっかけにどんな思い込みが出来たかを自分で分かれば、
その思い込みに無意識に乗っ取られてこんなはずじゃなかった人生を
避けて自分で幸せな人生を選べます。

では、どのようにしてトラウマから出来た思い込みに気づくことが出来るのでしょうか？

①過去嫌だったこと（トラウマ）を書き出す
②①は本当はどうであったが良かったか？あなたの本当の望みは？
③では②で分かったあなたの本当の望みの逆であるあなたが作った思い込みは何ですか？

どうでしょうか？
是非やってみてください。
質問などありましたらコメントにどうぞお書きください。

今日は、過去の親との関係でトラウマで悩んでいても
あなたは幸せへの１歩を踏み出すことが出来るよ、
トラウマからあなたの本当の望みとその逆であるあなたが作って思い込み気づくと、その思い込みに無意識に人生を乗っ取られることはなくなるよというお話でした。
お読みいただきありがとうございます。