トレーニングだけじゃなくてケアも大切! TOSHI 2016年7月29日 01:38 脚のトレーニングを続けて脚の疲労が出てきたのでフットケアをしました!特に足の裏の疲労も大きく、また足の裏は体で大切な部分でもあるので簡単な足裏ケアの紹介をしますあとはプッシュアップ腕立て伏せをやったので参考になれば ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ブログ #エクササイズ #30代 #脚を鍛える