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TOSHI
2019年11月27日 17:31
ストレッチポールとリカバリー専用フォームローラー、どちらが体が温まるのかを検証します。リカバリー専用フォームローラーは血流促進効果があるので温まるはずですが…
2019年11月27日 12:39
足首を柔らかくするのはどっち？ストレッチポールによるマッサージとダイナミックストレッチを比較します
2019年11月27日 12:32
ストレッチポールやローラーで筋膜リリースが出来ると色々出回っていますが、本当のところは…？
2019年11月26日 12:13
体の柔軟性を引き出すにはダイナミックストレッチとフォームローラーどちらが優れているのか？
2019年11月25日 15:40
カッピングによる筋膜リリースストレッチの効果を調べていきます。
2019年11月25日 11:47
筋膜リリースできると言われる筋膜ローラー、マッサージボールどちらが柔らかくなるのかを比較してみました！
2019年11月25日 11:40
今、流行りの筋膜リリース。では、筋膜リリースを効果的にする方法を検証していきます。
