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TOSHI
2019年11月27日 12:39
足首を柔らかくするのはどっち？ストレッチポールによるマッサージとダイナミックストレッチを比較します
2019年11月27日 12:32
ストレッチポールやローラーで筋膜リリースが出来ると色々出回っていますが、本当のところは…？
2019年11月26日 12:20
柔らかめのボールと硬めのボールどちらでマッサージした方が体の深部まで効果があるかわかりますか？
2019年11月25日 15:40
カッピングによる筋膜リリースストレッチの効果を調べていきます。
2019年11月25日 11:47
筋膜リリースできると言われる筋膜ローラー、マッサージボールどちらが柔らかくなるのかを比較してみました！
2019年11月25日 11:40
今、流行りの筋膜リリース。では、筋膜リリースを効果的にする方法を検証していきます。
2019年11月25日 11:38
足浴後にマッサージをすると体温が上がり持続時間が長いとの文献から体が柔らかくなるのか？を検証してみます。
2019年11月25日 11:34
マッサージボールで実際にどの程度柔らかくなるのか？を検証します
