心身一如

勢いよく　進もうとすると

うまく　息を吐き出せなくて
吸える空気が　少なくなっていく

胸が苦しくなって
進みたいのに　うずくまる

恐怖に包まれた　暗い海に
ぶくぶくと　溺れていく

焦らなくて　だいじょうぶ

真っ暗な　世界で
独りに　無心
無駄な力　するすると地面に流す

肩　緩み　

息　吐きだす