ホットクックで作る保育園児も好きな小松菜とコーンのツナ和え♪

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

保育園児が大好きなコーンとツナが入った和え物の紹介です。
小松菜は、カルシウムが豊富です。ほうれん草と比べると３倍もあります。
今週のテーマはイライラ解消なのですが、カルシウムが不足すると神経系の働きが悪くなり、これがイライラの原因になります。