ホットクックで作る糖質量が少ない‼厚揚げの味噌煮
保育園栄養士とろみです。
「厚揚げ」を使ったレシピの紹介です。
厚揚げは、油で揚げているのでカロリー高くてダイエットには不向きと思われると思われますが、１００グラムあたりのカロリーは１５０キロカロリーです。糖質量も少なく１００グラムあたり０．２グラムです。
糖質量は木綿豆腐の場合では１．２グラムなので厚揚げの方が少ないのがわかります。
目次
材料
作り方
材料（４人分）
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334字
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