ホットクックで作る朝５分の準備で予約OK！ぶりの梅煮
こんにちは 保育園栄養士とろみです。
魚料理の紹介です。
今回のメニューの裏話です。
８品のメニューを決めた後にお買い物しているときに魚コーナーで美味しそうな「ぶり」発見‼
たらを使用しようと思っていましたが、ぶりを使うことに変更しました
スーパーで美味しそうな食材を見つけるとついウキウキしてしまうんですよね
冬の今はぶりが旬ですね。美味しいだけではなく栄養も豊富です。
タンパク質、疲労回復効果が期待できるタウリン、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、体の老化を防ぐビタミンEも豊富です。
目次
材料
作り方
材料（４人分）
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210字
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