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ホットクックで作る高校生の娘にこれ好きだわ~♡褒められた♪帰宅後10分でできるかじきまぐろ丼
こんにちは 保育園栄養士とろみです。
簡単にできて美味しい「かじきまぐろ丼」の紹介です。
骨がないのでお子さんにも安心して食べさせることができますね。
タンパク質、ミネラルが豊富です。ダイエット食材としても期待できます。
今回のテーマはむくみですが、かじきまぐろは、ミネラルが豊富でカリウム、鉄、リンなど含まれています。むくみ予防にも役立ちます。
高校生の娘が、今回8品の中で「一番美味しい!」と笑顔でした。
作るものとしては食べてくれる人の笑顔が嬉しいですね(^▽^)/
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