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ホットクックで作る予約使って朝10分で帰宅後ラクラク~~

こんにちは 保育園栄養士とろみです。

「ちゃんちゃん焼き」は北海道の郷土料理です。
味噌ベースのたれをちょっと甘めに作っているので、子供から大人まで好きな味になっています。
ちゃっちゃと作れるから、お父さんがつくるからなど様々な説があるそうです。
鮭はタンパク質、骨の健康を維持するために重要なビタミンD、むくみの改善にも効果的なカリウムが多く含まれています。

目次

  1. 材料

  2. 作り方

  3. 帰宅後

  4. 予約の場合は

材料(4人分)

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456字
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