見出し画像

ホットクックで作れる帰宅後10分で作れる鮭のチリソース

こんにちは 保育園栄養士とろみです。

ちょっとピリ辛な鮭のチリソースです。
今週のテーマは「頭皮美人」
鮭はオメガー3脂肪酸が豊富なのですが、頭皮の健康を促進することが知られています。
血流を改善することも期待されています。
ピリ辛で豆板醬を入れているのですが、小さなお子さんがいらっしゃる場合には豆板醬→ケチャップに変更すると食べやすいです(^▽^)/

ここから先は

374字
毎月5日分×4週分の作り置きレシピ(全32メニュー)をお読みいただけます。一ヶ月無料購読もできます♪

ホットクックが誰でも上手に使いこなせるようになるレシピ集。1週間の献立を考えるのが苦痛、子どもが好きなメニューがわからない、ホットクックを…

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?