女性鍼灸師の施術室より（連載スタート）

自律神経失調症、過敏性腸症候群、不定愁訴など
大病というわけではないんだけど、生活がしづらい
体のお悩みをお持ちの方は沢山おられると思います。

何を隠そう私もそのひとりなんですが、自律神経が
おかしくなっていくと、メンタルもダウンしちゃう
ことが多いんですよね。
まあ、体と心は一体なので、当たり前なんですが
心は不安で一杯！みたいになっちゃう。
同時に、なんか黒感情で覆われることも多いです。

そこで、「女はいつもどっかが痛い」の著者で
鍼灸師のやまざきあつこ先生にご協力いただき
「不安沼と黒感情のいなし方」を聞いてみよう
ということで、作った連載になります。

↓　小学館の「読書百景」というNOTEです。

痛みも不安も「消せれば」一番いいんですが
中々染み付いた思考癖は治らないので、せめて
「いなす」方法をと思い、伝授されたものに
なります。

不安だったり、毎日、心が暗いと思う人
さらに、謎の不調でグッタリ気味の方は是非
ご一読いただきたいと思います。
よろしくお願いします！