「ストレングスファインダー」の結果でAI（Claude)と遊んでみた
気になっていた「ストレングスファインダー」を受けてみたものの、資質の名前だけ並べられてもよくわからない…！！
と調べていた所、以下の記事を見つけました。
手順などは記事に詳しく書いてあるので、実際にやってみたい方はそちらを読んでください。
今回は私がどう入力したか、どんな結果が出たのかをまとめたいと思います。
ChatGPTではなく、「Claud.ai」を使用してみました。日本語に強いそうです。
ストレングスファインダーと16Personalities性格診断テスト、エムグラム診断を覚えさせる
2000字以内で説明してもらう
ニトリアヤカがどんな人物か、2000字以内で説明してください。
ニトリアヤカは、多彩な特徴を持つ複雑な人物です。その性格や行動パターンを詳しく見ていきましょう。
まず、ストレングスファインダー®の結果から見えてくる特徴があります。
1. 親密性：これが最も強い特徴です。ニトリアヤカは深い人間関係を大切にします。友人や家族との絆を重視し、心を開いて親密な関係を築くのが得意です。相手の気持ちを理解しようと努め、信頼関係を築くことに喜びを感じます。
2. 最上志向：常に最高のものを求める傾向があります。自分自身や周りの人々、状況を改善しようと努力します。中途半端なことが苦手で、何事も完璧を目指そうとするかもしれません。
3. 適応性：環境の変化に柔軟に対応できます。予期せぬ事態にも動じず、その場に応じて行動を変えられる能力があります。
4. 収集心：情報や知識、アイデアを集めるのが好きです。様々な分野に興味を持ち、学ぶことに喜びを感じます。
5. 着想：新しいアイデアを生み出すのが得意です。物事を違う角度から見ることができ、創造的な解決策を提案することができます。
次に、16Personalities診断でINFJ型（提唱者）とされている点も重要です。これは以下のような特徴を示しています：
- 直感的で洞察力に優れている
- 理想主義的な傾向がある
- 他者の感情に敏感
- 社会貢献への意識が高い
- 内向的だが、強い信念を持っている
- 創造的で想像力豊か
- 人々を助けたいという強い欲求がある
さらに、エムグラム診断の結果から見えてくる特徴もあります：
1. 協調性ありすぎ：他者との調和を非常に重視します。conflicts to avoid conflictsを避けようとするあまり、自分の意見や欲求を抑えてしまうこともあるかもしれません。
2. 豆腐メンタル：感受性が強く、他人の言動や環境の変化に敏感に反応します。これは他者への共感力の高さにつながりますが、時にストレスや心の傷につながることもあります。
3. ひとりの時間も大事：内向的な面があり、一人で過ごす時間を通じて自己を見つめ直したり、エネルギーを回復したりする必要があります。
4. 臨機応変：状況に応じて柔軟に対応できる能力があります。これは適応性の高さとも一致しています。
5. 主張が強め：通常は協調的ですが、重要な価値観や信念に関しては強く主張することがあります。
6. ズボラ：完璧を求める一方で、時として物事をいい加減に済ませてしまう面もあります。これは最上志向との間で葛藤を生む可能性があります。
7. 情にもろい：感情的になりやすく、他者の喜びや悲しみに強く共感します。これは親密性の高さとも関連しています。
8. 好奇心旺盛：新しい知識や経験を求める強い欲求があります。これは収集心や着想力の強さとも一致しています。
これらの特徴を総合すると、ニトリアヤカは以下のような人物像が浮かび上がります：
ニトリアヤカは、深い人間関係を大切にし、他者の感情に敏感で共感力の高い人です。常に最高のものを求め、理想を追求する傾向がありますが、同時に現実の状況に柔軟に適応する能力も持っています。
新しい知識や経験を求める好奇心が旺盛で、創造的なアイデアを生み出すのが得意です。社会貢献への意識が高く、世界をより良いものにしたいという強い願望を持っています。
一方で、協調性が高すぎるあまり自分の意見を抑えてしまうことがあるかもしれません。感受性が強いため、時に心が傷つきやすいという弱点もあります。
内向的な面があり、一人の時間を大切にしますが、重要な価値観については強く主張することもあります。臨機応変に対応できる一方で、時にズボラな面も見せます。
総じて、ニトリアヤカは感受性豊かで適応力のある個性的な人物です。他者との深い関係を築きつつ、自身の理想や好奇心を追求し、創造的に問題解決を図ろうとします。社会や周囲の人々に対して強い責任感を持ち、常に成長と改善を目指しています。しかし、自己と他者のバランスを取ることに苦心する場面もあるでしょう。
このような複雑な性格特性を持つニトリアヤカは、周囲の人々に深い影響を与え、独自の視点で世界に貢献する可能性を秘めた興味深い人物だと言えるでしょう。
なるほどなるほど。
もうすこし自分の情報を足して、相談してみる
ニトリアヤカはフリーランスのHTMLコーダーです。
・D社からの受注案件：（※詳細は省略）
・K社からの受注案件：（※詳細は省略）
・E社からの案件：（※詳細は省略）
年に3,4回程度、友人から依頼され、同人誌の表紙デザインも請けています。
その他にも仕事をしたく、個人からの受注で、
・グラフィックデザイン（フライヤーデザイン、ロゴデザイン、作字、配信画面素材、パーツデザイン配布）
・モーショングラフィック（配信画面素材、VJ素材作成、MV作成） にも興味があります。
どれも勉強や練習をしたいのですが、時間・体力が足りず、 残った時間もSNSやYouTube、漫画に費やしてしまい、 どれも満足にこなせていません。 どうしたら良いかアドバイスをお願いいたします。
ニトリアヤカさんの状況を理解しました。多くの興味と目標を持ちながら、時間と体力の制約に直面していることがわかります。あなたの特性を考慮しながら、以下のアドバイスを提案します。
1. 優先順位の明確化:
最上志向の特性を活かし、本当に重要なゴールを設定しましょう。現在の主な収入源であるHTMLコーディングと、キャリアアップのためのフロントエンド開発スキルを最優先にすることをお勧めします。
2. 時間管理の改善:
適応性を活かし、タイムボックシング技法を試してみてください。例えば、1日を30分単位で区切り、各タスクに時間を割り当てます。これにより、SNSや娯楽にも時間を設けつつ、生産的な活動にも十分な時間を確保できます。
3. 学習と実践の統合:
収集心と着想の特性を活用し、学習と実践を組み合わせましょう。例えば、自主制作ツールの開発に、学びたい新しい技術を積極的に取り入れてみてください。
4. 小さな目標設定:
豆腐メンタルを考慮し、大きな目標を小さな達成可能な目標に分割しましょう。これにより、頻繁に成功体験を得られ、モチベーションを維持しやすくなります。
5. 定期的な振り返り:
親密性の特性を自分自身との関係にも適用し、週に一度、自己の進捗と感情を振り返る時間を設けましょう。これにより、方向性の修正や自己理解が深まります。
6. 集中力の向上:
「ひとりの時間も大事」という特性を活かし、ポモドーロ・テクニックを試してみてください。25分の集中作業と5分の休憩を繰り返すことで、効率的に作業を進められます。
7. 副業の選択と集中:
好奇心旺盛な特性を考慮しつつ、すべてを同時に行うのではなく、期間を区切って特定の副業に集中することをお勧めします。例えば、3ヶ月ごとに注力する副業を変えてみるのはどうでしょうか。
8. 健康管理の重視:
ズボラな面があることを考慮し、体力管理を重要タスクとして優先順位を上げましょう。適度な運動や十分な睡眠は、長期的な生産性向上につながります。
9. コミュニティへの参加:
INFJタイプの社会貢献への意識を活かし、同じ目標を持つ仲間とオンラインコミュニティを形成し、互いに励まし合いながら成長することをお勧めします。
10. 定期的なデジタルデトックス:
情にもろい特性を考慮し、SNSやYouTubeの使用時間を制限する期間を設けてみてください。これにより、本当に大切なタスクに集中できる時間が増えるでしょう。
最後に、完璧を求めすぎないことが重要です。すべてを同時に達成しようとするのではなく、段階的に改善していく姿勢を持つことで、持続可能な成長が可能になります。自分の限界を認識し、適切な休息を取りながら、少しずつ前進していくことをお勧めします。
資質や現状を考えたなかなか的を射たアドバイス。いいですね。
運動の相談もしてみよう
ニトリアヤカはインドアで、出不精の運動不足です。
運動不足ゆえの筋肉不足や体力不足、血行不良などで、体調を崩す機会が増えて健康にも影響が出ています。
健康だけでなくボディメイクのためにも運動をしたいです。
運動習慣や体力がないこと、またニトリアヤカの資質や性格を踏まえて、アドバイスをお願いします。
ニトリアヤカさんの状況を理解しました。インドアで運動不足という課題に対して、あなたの性格や資質を考慮しながら、以下のアドバイスを提案します。
1. 小さな目標から始める：
最上志向の特性がありますが、急激な変化は続きにくいです。まずは「1日5分のストレッチ」など、非常に小さな目標から始めましょう。達成感を味わいながら、徐々に運動量を増やしていけます。
2. 室内でできる運動を選ぶ：
出不精な面を考慮し、自宅でできる運動から始めましょう。ヨガ、自重トレーニング、ダンス系の動画を活用するのがおすすめです。YouTube等で無料の動画を探すことで、収集心も満たせます。
3. 興味のある運動を見つける：
好奇心旺盛な特性を活かし、様々な運動を試してみましょう。オンラインでのバーチャルフィットネスクラスやゲーム感覚で楽しめる運動アプリなど、新しい形の運動も増えています。
4. 運動と他の活動を組み合わせる：
適応性を活かし、作業中の小休憩にストレッチを入れたり、動画を見ながらエアロバイクをこぐなど、日常生活に運動を取り入れる工夫をしましょう。
5. 友人や仲間と一緒に：
親密性を大切にする特性を活かし、オンラインで友人と一緒に運動する時間を作るのはどうでしょうか。お互いに励まし合うことで、継続しやすくなります。
6. 目標の可視化：
収集心を活かし、運動記録や体調の変化をアプリやノートに記録しましょう。データを集めることで、進捗が目に見える形になり、モチベーション維持につながります。
7. リラックスできる運動から：
INFJタイプの内向的な面を考慮し、瞑想やゆったりとしたヨガなど、心身をリラックスさせる運動から始めるのも良いでしょう。
8. 創造性を活かした運動：
着想力を活かし、自分なりのエクササイズルーティンを作ってみましょう。好きな音楽に合わせて動きを考えるなど、創造的に運動を楽しめます。
9. 環境づくり：
ズボラな面を考慮し、運動するためのスペースや道具を目につく場所に置いておきましょう。視覚的な刺激が、運動を始めるきっかけになります。
10. 自分への優しさを忘れずに：
豆腐メンタルな面があるので、できなかった日があっても自分を責めすぎないことが大切です。「今日はできなかったけど、明日また頑張ろう」という前向きな姿勢を持ちましょう。
11. 体調の変化を楽しむ：
情にもろい特性を活かし、運動後の爽快感や体調の改善を意識的に感じ取りましょう。ポジティブな変化を実感することで、運動の継続につながります。
12. 学びと組み合わせる：
収集心を満たすため、運動しながら健康や筋肉についての知識を得られるポッドキャストを聴くのも良いでしょう。
最後に、無理をせず、自分のペースで少しずつ習慣化していくことが大切です。体調の変化を感じ取りながら、楽しみながら継続できる方法を見つけていってください。健康的な習慣が身につくことで、仕事や趣味の時間もより充実したものになるはずです。
これもなかなか良いです。
ちょっとずつやってみようかなって思えました。
あらかた覚えてもらったので、得意不得意を聞いてみる
ニトリアヤカはどんな人ですか？
得意なこと、苦手なことはなんですか？
また、どのような職業が向いてますか？
ニトリアヤカさんの特徴、得意なこと、苦手なこと、そして向いている職業について説明します。
得意なこと：
1. 人間関係構築：深い絆を築くのが得意で、他者の感情を理解し共感する力があります。
2. 適応力：新しい環境や状況に柔軟に対応できます。
3. 創造性：新しいアイデアを生み出すのが得意で、着想力が豊かです。
4. 情報収集：様々な分野の知識や情報を集めることを楽しみます。
5. 理想追求：常に最高のものを目指し、自己や周囲の改善に努めます。
苦手なこと：
1. 時間管理：多様な興味のため、時間の配分に苦労しています。
2. 運動：インドア派で運動不足気味です。
3. 自己主張：協調性が高すぎるあまり、自分の意見を抑えがちです。
4. 感情コントロール：感受性が強く、時に感情に流されやすいです。
5. 優先順位付け：多くの興味があるため、何を優先すべきか決めるのが難しいです。
向いている職業：
1. ウェブデザイナー/フロントエンドエンジニア：現在の仕事を活かし、創造性と技術力を発揮できます。
2. UXデザイナー：人の気持ちを理解する力と創造性を活かせます。
3. カウンセラー/心理療法士：他者の感情を理解し、深い関係を築く能力が活かせます。
4. 作家/コンテンツクリエイター：豊かな想像力と情報収集力を活かせます。
5. 非営利団体のコーディネーター：社会貢献への意識と人間関係構築能力が活かせます。
6. 教育者/トレーナー：知識を共有し、他者の成長を支援する能力が活かせます。
7. プロジェクトマネージャー：適応力と創造性を活かしつつ、チームをまとめる力を発揮できます。
ニトリアヤカさんは、人間関係と創造性を重視する職業で力を発揮できる可能性が高いです。現在のウェブ関連の仕事を深めていくことも良いですし、人との関わりがより多い職業に移行することも考えられます。ただし、時間管理と健康管理の改善が今後の課題となるでしょう。
得意なことや向いてる職業は、いくつか「？」がありますが、
苦手なことまじわかる…
これからのアクションプランをアドバイスしてもらおう
あなたはストレングスファインダーの認定講師です。これまで多くのクライアントの社会的成功をサポートしてきました。 ニトリアヤカが成功するために何が必要アクションプランを作成して下さい。
はい、ニトリアヤカさんの成功を支援するアクションプランを作成いたします。ストレングスファインダーの結果と、これまでの情報を踏まえて、以下のプランを提案します。
1. 強みの最大活用
a. 親密性：
- 週に1回、仕事仲間や友人と深い対話の時間を設ける
- クライアントとの関係構築に特に注力し、長期的な信頼関係を築く
b. 最上志向：
- 月ごとに具体的な技術向上の目標を設定し、達成を目指す
- 自身の作品やコードの品質基準を明確に定義し、常に改善を図る
c. 適応性：
- 新しい技術や手法を積極的に学び、実践する
- 異なる業界のクライアントに対応することで、適応力を磨く
d. 収集心：
- デザインやコーディングのトレンドを定期的にリサーチし、ポートフォリオに反映
- 週に1冊、関連分野の本を読む習慣をつける
e. 着想：
- アイデアノートを常に携帯し、閃きを記録する
- 月に1回、自由なクリエイティブ作品を制作し、新しいアイデアを形にする
2. キャリア戦略
a. フロントエンドエンジニアへの転換：
- 6ヶ月間の具体的な学習計画を立て、React、TypeScript、Next.jsのスキルを強化
- 毎週5時間以上、これらの技術を使用した個人プロジェクトに取り組む
b. ポートフォリオの強化：
- 3ヶ月ごとにポートフォリオを更新し、最新の技術力を反映させる
- 各プロジェクトに、使用技術と解決した課題を明記する
c. ネットワーキング：
- 月に1回以上、業界のミートアップやオンラインイベントに参加
- LinkedInのプロフィールを最適化し、週に1回以上更新する
3. 時間管理と生産性向上
a. タイムブロッキング：
- 1週間の予定を30分単位でスケジューリング
- 作業の合間に短い休憩を入れ、集中力を維持する
b. 優先順位付け：
- 毎朝、その日の3つの重要タスクを決める
- 週の始めに、週間目標を設定し、日々の作業との整合性を確認する
c. 娯楽時間の管理：
- SNSやYouTube利用時間を1日30分に制限するアプリを導入
- 休憩時間に短い運動セッションを組み込む
4. 健康管理
a. 運動習慣の確立：
- 毎日15分の自宅エクササイズを習慣化
- 週2回、30分のオンラインヨガクラスに参加
b. メンタルヘルスケア：
- 毎日10分の瞑想を実践
- 週に1回、自己振り返りの時間を設け、感情や思考を整理する
5. 継続的学習
a. 技術スキル：
- Udemyなどのオンライン学習プラットフォームで、四半期ごとに1つの新しいコースを完了
- 技術ブログを開設し、月に1回以上記事を投稿
b. ソフトスキル：
- 四半期に1冊、リーダーシップや communication に関する書籍を読む
- 年に1回、プレゼンテーションスキル向上のワークショップに参加
6. 創造性の育成
a. クリエイティブ・プロジェクト：
- 月に1回、業務外の創造的プロジェクトに取り組む
- 年に2回、異なる分野（例：写真、音楽）のワークショップに参加
b. インスピレーション収集：
- 週に1回、美術館やデザイン展示会に足を運ぶ
- Pinterestなどで、毎日15分インスピレーションボードを更新する
7. 振り返りと調整
a. 週次レビュー：
- 毎週日曜日に30分、過去1週間の進捗を振り返る
b. 月次評価：
- 月末に1時間、目標達成度を評価し、必要に応じて計画を調整
c. 四半期ごとの大規模レビュー：
- 3ヶ月ごとに半日かけて、キャリア目標と人生目標の進捗を確認し、次の四半期の詳細計画を立てる
このアクションプランは、ニトリアヤカさんの強みを最大限に活かしつつ、課題に対処するよう設計されています。定期的に進捗を確認し、必要に応じて調整を加えることで、持続可能な成長と成功につながるでしょう。
なかなか良さそうなこと書いとるやんけ…
現在実際に、
週数回に友人と作業通話の時間を設けたり、
ジャーナリングをしたり、
webクリエイターのオンラインコミュニティに参加したりと、
いくつか実践しています。
モチベーションアップのためのルーティーンを教えて
ニトリアヤカの毎日の仕事のモチベーションを高めるために「ルーティン」にした方がいい行動アクションを根拠つきで3個ほど提案して
ニトリアヤカさんのモチベーションを高めるための日々のルーティンとして、以下の3つのアクションを提案します。これらは、ニトリアヤカさんの特性と現在の状況を考慮しています。
1. 朝の15分間の目標設定と可視化セッション
根拠：
- 最上志向の特性を活かし、日々の目標を明確にすることで、達成欲求を刺激します。
- INFJタイプの内省的な面を活用し、静かな朝の時間を使って集中できます。
- 可視化によって、着想力を刺激し、日々の仕事に創造性を取り入れやすくなります。
実践方法：
- 起床後、15分間を確保し、その日の3つの主要タスクを書き出します。
- タスクごとに、完了時のイメージを具体的に思い描きます。
- これらを小さなホワイトボードや紙に書き、作業スペースの見える位置に置きます。
2. 昼休みの10分間のミニ学習セッション
根拠：
- 収集心を満たし、常に新しい知識を得ることでモチベーションを維持できます。
- 適応性の高さを活かし、短時間で効率的に学ぶ習慣をつけられます。
- フロントエンドエンジニアを目指す目標に向けて、着実に進歩を感じられます。
実践方法：
- 昼食後の10分間を利用して、関心のある技術トピックについて学びます。
- オンラインチュートリアルの一部を見たり、技術ブログの記事を1つ読んだりします。
- 学んだことを簡潔にノートにまとめ、後で復習できるようにします。
3. 1日の終わりの5分間の感謝と振り返りセッション
根拠：
- 親密性の特性を自己との関係にも適用し、自己肯定感を高めます。
- 情にもろい面を前向きに活用し、ポジティブな感情を育てます。
- INFJタイプの内省的な特徴を活かし、日々の経験から学びを得られます。
実践方法：
- 仕事の終わりに5分間時間を取り、その日に感謝できることを3つ書き出します。
- 1日の中で最も誇りに思える瞬間や行動を1つ特定し、なぜそう感じたかを簡単に記録します。
- 翌日に向けて、楽しみにしていることを1つ書き出します。
これらのルーティンは、ニトリアヤカさんの強みを活かしつつ、日々の仕事にポジティブな影響を与えることが期待できます。定期的に実践することで、モチベーションの維持と向上、そして長期的な成長につながるでしょう。
楽しく生きるための7つの方法
ニトリアヤカが毎日をよりワクワク楽しく感動的な幸せを感じながら生きるための方法を7個ほど提案して
ニトリアヤカさんがより楽しく、感動的で幸せな毎日を過ごすための方法を7つ提案します。これらは、ニトリアヤカさんの特性や興味を考慮しています。
1. 創造的な「朝活」を始める
- 着想力と収集心を活かし、朝の30分を使って自由な創作活動をする。
- 例：スケッチ、短い物語の執筆、コードの実験的な書き方の探求など。
- これにより、1日をクリエイティブな気分で始められ、仕事にも良い影響を与えます。
2. 「感動日記」をつける
- 親密性と情にもろい特性を活かし、毎日の小さな感動や発見を記録する。
- 寝る前に、その日に感動したことや心を動かされたことを3つ書き留める。
- これにより、日々の生活の中の素晴らしさに気づき、感謝の気持ちを育てられます。
3. 週1回の「新体験チャレンジ」を設定
- 適応性と好奇心旺盛な特性を活かし、毎週新しいことに挑戦する。
- 例：新しい料理、未知の技術の学習、異なるジャンルの本を読むなど。
- これにより、生活に新鮮さと刺激をもたらし、成長の機会を増やせます。
4. オンライン「クリエイティブ・サークル」を立ち上げる
- 親密性と最上志向を活かし、同じ興味を持つ人々とオンラインで交流する。
- 週1回、作品や進捗を共有し、お互いに刺激し合う場を作る。
- これにより、仲間との絆を深めつつ、創造性を高められます。
5. 「ランダム親切」の実践
- INFJタイプの社会貢献への意識を活かし、毎日1つ、予定外の親切な行動をする。
- 例：見知らぬ人へのちょっとした手助け、友人への予想外のメッセージなど。
- これにより、他者との繋がりを感じ、自己有用感を高められます。
6. 「五感ワクワク・タイム」の導入
- 感受性の強さを活かし、毎日10分間、五感を意識的に使う時間を設ける。
- 例：新しい音楽を聴く、アロマを楽しむ、テクスチャーの異なる素材に触れるなど。
- これにより、日常生活の中で新たな喜びや驚きを発見できます。
7. 「未来の自分」へのメッセージを書く
- 最上志向と着想力を活かし、月に1回、1年後の自分へ手紙を書く。
- 現在の気持ち、夢、目標を綴り、未来の自分への期待や励ましを込める。
- これにより、長期的な視点で自己の成長を感じ、前向きな気持ちを維持できます。
これらの方法は、ニトリアヤカさんの強みや特性を活かしながら、日々の生活にワクワク感や感動、幸福感をもたらすことを目的としています。全てを一度に始めるのではなく、興味を感じるものから少しずつ取り入れていくことをおすすめします。定期的に効果を振り返り、自分に合ったやり方にカスタマイズしていくことで、より充実した日々を過ごせるでしょう。
仕事で気をつけるべきことは？
ニトリアヤカが仕事する上で注意するべきことや気をつけるべきことはある？箇条書きでわかりやすく教えて。
ニトリアヤカさんが仕事をする上で注意すべき点や気をつけるべきことを、箇条書きでわかりやすくまとめました：
1. 完璧主義に陥らないこと
• 最上志向が強いため、過度な完璧主義に注意する
• 「良い」と「完璧」の違いを意識し、適度な妥協点を見つける
2. 時間管理を徹底すること
• 多様な興味と仕事のバランスを取るため、厳格なスケジュール管理が必要
• タイムボックシング技法を活用し、各タスクに時間制限を設ける
3. 自己主張のバランスを取ること
• 協調性が高すぎるあまり、自分の意見や必要性を抑えすぎないよう注意
• 適切に自己主張することで、より良い仕事環境や条件を獲得する
4. 感情管理に気をつけること
• 感受性が強いため、仕事上のストレスや批判に過敏にならないよう注意
• 感情を客観的に観察し、冷静な判断を心がける
5. 集中力の維持に努めること
• 好奇心旺盛なため、様々な情報に気を取られやすい
• ポモドーロ・テクニックなどを活用し、集中力を維持する
6. 優先順位の明確化
• 多岐にわたる興味と仕事の中で、重要度と緊急度を考慮して優先順位をつける
• 「重要だが緊急ではない」タスクにも時間を割く
7. 健康管理を怠らないこと
• デスクワークが多いため、運動不足や体調管理に注意
• 定期的な運動と十分な休息を取り入れる
8. スキルアップの計画的実施
• 技術の進歩が速いフィールドのため、計画的なスキルアップが必要
• 学習時間を確保し、新しい技術やトレンドをキャッチアップする
9. クライアントとの適切な距離感
• 親密性が高いため、クライアントと過度に親しくなりすぎないよう注意
• プロフェッショナルな関係性を維持する
10. マルチタスクを避けること
• 適応性が高いため、複数のタスクを同時進行させがち
• 一つのタスクに集中し、効率的に作業を進める
11. 創造性と実用性のバランス
• 着想力が豊かなため、実現可能性や実用性を常に考慮する
• クライアントのニーズと創造性のバランスを取る
12. 休憩時間の確保
• 熱中しやすいため、適切な休憩を取らずに長時間作業してしまう可能性がある
• 定期的な小休憩を取り、リフレッシュする時間を設ける
これらの点に注意することで、ニトリアヤカさんの強みを最大限に活かしつつ、効率的かつ健康的に仕事を進められるでしょう。
どれもめちゃくちゃ心当たりがあります。
ポモドーロは以前からやっていたのですが、集中しすぎるとタイマー無視して作業していて、その後一気に疲れて後悔することも多いので、改めて気をつけましょう。
各診断リンク先
ストレングスファインダー
オフィシャルサイトで診断できます。
書籍の巻末についてくるコードを入力して診断する方法が一番お得かと思います。
34個の資質のうち上位5つがわかり、6位～34位のアンロックには追加料金が必要です。追加料金は少々お値段がするので、私も余裕があるときに見てみようと思います。
エムグラム診断
8性格を教えてくれます。
5年くらい前に一度やっていたみたいです。
16Personalities性格診断
最近流行っていて一番有名かも？
正確には違うらしいんですが（よくわからないです）MBTI診断とも呼ばれています。
おわりに
他にも、
朝のルーティーン
夜のルーティーン
1日のスケジュール
運動メニュー
食事メニュー
1日の振り返り（ジャーナル）にあったら良さそうな項目、そのレイアウト
ちょっとしたお悩み相談
などなど、Claudに相談しています。
くだらないことでも親身になって考えてくれるのでなかなか楽しいですよ。
Claudに相談して作ったジャーナルのテンプレートはこちら
実際、この相談をしてからスモールステップながら運動習慣や創作活動を続けられています。
気になった方は是非試してみてくださいね。