⤴︎上がったり下がったり⤵︎

今日はお休みですが、頭のなかがグルグルしています。

転職してから毎日、仕事を中心に気持ちの上がり下がりあって心が落ち着きません。

休職中も不安はあったものの、仕事を再開した今よりストレスが少なかったためnoteに不安を書く事は少なかったですが、今回はいまの不安を吐き出したいと思います。

前回のnoteでは"良くなったり悪くなったりを繰り返しながらも前に進めたら…"と書きましたが、数日後にはまた仕事でミスをしてかなり沈んでいます。

自分1人では時間がかかってしまい、やってもらってばかり。

毎回
本当にもうダメかも。
苦しくてたまらない。
という気持ちになります。

そうかと思うと、
仕事について勉強する気力が出てきたり、
明日こそは！今日こそは頑張るぞ！という気持ちが湧いてきたり。
ごくたまに、無事仕事を終われた日は気分も良いのですが…。

こんな感じで毎日精神が上がったり下がったり落ち着かずだんだんと苦しくなってきました。

昨日は会社から通院先の病院から診断書を貰ってきて欲しいと言われ
"半年間は試用期間でパート扱いなのになぜ今診断書？何のために？"
と、ちょっとしたことにも不安が顔を覗かせています。

先が見えない暗いトンネルを抜ける日は来るのか？
こんな自分はこれからやっていけるのか？
このまま消えたい…
と不安でいっぱいです。

仕事中の動悸や震え、消えない不安、立て続けのミスなど…まだ適応障害が治っていないのか？
それともこれが元々の自分の実力なのか？
もうよく分かりません。。。

代表は優しい言葉を掛けてくれましたが、仕事中は代表もいっぱいいっぱいな時があり、報告をしても返事が返ってこなかったり、私が遅かったりミスがあったりすると結局代表が「私がやるから」と対応してくださるのを横で見ている。

その度に自分の無力さや役に立たなさを実感し苦しくなります。

患者さま(調剤薬局なので)をお待たせ出来ないのだからしょうがないと分かってはいますが、このときの自分の気持ちが家に帰ってもずっと頭を巡ってしまいます。

これを乗り越えて、笑顔になれる時が来るのでしょうか。

今回はとにかく気持ちを吐きだしたくて書くことにしました。

あまりに苦しくて
伊藤絵美さんの「セルフケアの道具箱」という本を注文しました。

セルフケアの道具箱

早く読んで少しでも前向きな気持ちを取り戻したいです。