減量途中経過（初投稿）

noteを登録して早2ヶ月くらい経ったのではなかろうかと思います。

ブログに書き留めておこうとしたものの仕事に結婚新生活等諸々に忙殺され、ブログにすることができませんでした。（言い訳）

ここで、減量の途中経過を記しておきます。

　22年3月時点　78.4キロ
　22年8月中旬　73.2キロ
　　※両者とも一週間平均体重

ここ数年右肩上がりだった体重が右肩下がりになっており、見た目も若返ったようで嬉しいし楽しい！もっと痩せたい！と思うようになっています。

10月の結婚式に向けて始めた減量ですが、目標としては68キロを目指します。

今仕事が繁忙期となっており、ローファットの食事制限のみで減量してきた感じですが、ここからもっと筋トレと有酸素を多く取り入れてブーストをかけていきたいところです。

毎日腹ペコではありますが、10月が楽しみです。