仕事はじめも成功イメージを作りましょう　ストラテラ服用日記542日目

今日が仕事初めの人も多いと思う。

憂鬱な気分の方も多いハズ。

そういうときこそ成功イメージを思い出してほしい。

どうしてもこういうときは、なんか悪い予感がするとか失敗したらどうしようみたいなネガティブな妄想が膨らんでしまう。

人間は基本的に不安を感じるようにできている。
野生が残っているとも言える。天敵に囲まれている中で脳天気に暮らすわけにはいかない。
常に不安と緊張感を持っていないとやられてしまう。

とはいえ、理性が発達した現在の人間にとっては余計なものとも言える。

できる限り不安や悪い予感は最小限にしたい。
そんな事を考えていても時間と労力の無駄だ。

やるべきことを粛々とやるのみで、不安を感じて集中力が削られたり消耗したりするのは無駄だ。

できることなら、そんなストレスを自分の心に与えることは止めてほしいと思う。不安や悪い予感を感じたときは、無駄無駄と言い聞かせてシャットダウンできるといい。

ただ、シャットダウンするのは難しいので、いつも私がツイートしてる成功イメージをつかって不安を上書きして見てほしい。

不安や悪い予感、迷いなどは体力も奪われるし集中力も削られる。

だったら、仕事や作業が完了してスッキリした自分をイメージしてできるだけ早くそこに行くことに集中する。
いろんな雑念が浮かんでくるが、無駄無駄と唱えて無視する、無視したら成功イメージを再度上書きする。

この繰り返しをしてみてほしい。疲労感も全然変わってくるはずだ。
メンタルにもいい。

1秒でも早くイメージした成功へたどり着くことだけに集中して他のことを考えない。
脳内多動が爆発しても、心も思考も今へ戻す。

最初はどうしてもネガティブ思考に引っ張られてしまうが、ちょっとずづでいいので成功したとき、唯の成功ではなく自分がイメージできる最高の成功をした場面をイメージして仕事を進めてほしい。