日記文書(つれづれなるままに) 膝が痛い

ので、仕事が終わってから道路を挟んで
向かいにある整形外科で診てもらった。
レントゲンを撮ってもらって診断の結果は
水が溜まっているのと年齢的によるもの。
とのことで、しばらく様子を見ることに
なった。
でもって、帰宅して夕食後に
少し痛いのを我慢して屈伸運動を
してみたら、少し痛いのが
やわらいだような感じがした。
これはどうも運動不足のような気が
してきた。