残り５０日で暗記を定着させる習慣

お盆ですね。
ビルメンにはお盆がないです。

ただ業者は休みで、現業の皆さんも連休を取ることが多いので
いつもよりはゆったりした時間を過ごせていることを
願うばかりです。

試験まで残り50日になった
今日から始める合格するための習慣を紹介します。

結論から言うと、寝る直前に暗記しろです。

脳の仕組みを知る

3年目の挑戦の時に、どうやれば一番効率よく暗記して
なおかつ覚えたことを忘れない様にできるのか
真剣に考えました。

脳を最高の状態にしたほうが覚えるに決まっている

そう思ったので、早速
「脳　パフォーマンス　最高」でググります。

いろいろ出てくるんですが
ざっくりまとめると

・睡眠は７時間以上
・運動

皆さん、やれていますか？

２年目の挑戦の時は
ブラック企業だったので
７時間睡眠も運動も
何もできていませんでした。

やっぱり効率悪かったですよね。

それに比べて３年目は
仕事も短かったし、
睡眠時間も十分に確保できたし
運動もそこそこできました。
筋トレしたり、ランニングしたり

これも習慣化ですね。

暗記をするのは寝る直前

脳は寝る直前のことを記録する

つまり、勉強した後に
布団の中でスマホいじって
SNSなんか見てたら、そっちばっかり覚えます。

超超超もったいないですね…

ぼくのYouTubeを見ながら
聴きながら、寝落ちするのが
一番脳にいいということです。

あ、ぼくのじゃなくてもいっか（笑）

理想のスケジュールはこうです

①起床（すみん時間７時間以上）
②寝る前に見ていた動画（サイト）で復習
③出勤時に過去問でアウトプット
④昼寝（15分前後）で脳を回復
⑤退勤して移動時に過去問で夜覚える箇所を予習
⑥帰宅して諸々家事を終わらせる
⑦１日に勉強した内容を復習し、予習した過去問から
　暗記内容をピックアップして寝る直前まで暗記
⑧就寝（７時間以上確保する時間）

これを習慣化したら
残り50日でも合格できると思います。

ただし、暗記量がエグいので
オススメはできません。

今の勉強法にブーストをかけたい
もっと正解数をあげたいという方は
実践、習慣化する価値はありますので
ぜひやってみてください。

以上です。
あれ？いつもより短くない？
と思いますが
だらだら書いてもしょうがないので
簡潔にまとめて書くことにしました。

また明日よろしくお願いします。