今日の行動Vol.17
朝10時起床
朝7時まで起きていたので、3時間くらい寝た。
体重74.4Kg
体脂肪24%
筋肉量34.5%
基礎代謝1688Kcal
胃腸に負担があるものを食べていないので、睡眠時間が短くても回復している。スッキリと起きることができた。
朝食
昨日の残りの冷汁と酢鶏、サラダを食べた。
業務
SNS用の動画作成と月謝管理と経費支払いの管理が主な事務所での業務。
SNSの映像はこんな感じのものを作成。
夕方からはこの投稿のクラスを視察。
昼食
バナナ、キウイ、にんじん、豆乳のスムージーを飲んだ。まじキウイが美味しすぎる。バナナもこのバナナが最強。
夕食
食べる時間がとれぬまま18時を過ぎたので、アーモンドのみを摂取。18時以降食事をせず、次の食事まで16時間を空けるようにしているが、目覚めの良さがとてもよくパフォーマンスは上がる。
帰宅
22時ごろ仕事から帰宅。
今日の気づき
地方のダンススクールにおけるスピード成長は難しい。新規取り込みにより母数を増やし、コツコツと初心者から生徒を育て、次のステップのクラスを提供する。最初からレベルの高いクラスは、飛び道具的に一見華やかに見えるが、踊れる経験者の母数が少ないため、逆に新規取り込みと定着にコスト（時間的・精神的）がかかってしまうので、育てることに時間をかけた方がエンゲージメントも高いスクールが出来上がる。人対人なので、数字や理想だけでは動かない。心を動かせる判断ができるようにする。
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