2024年の目標

書き出したら止まらんくなった。

仕事

1. サボらない。「もうちょっと」「もう少し」の先を目指す

2. 会社のために、会社の理念、VMVを理解して働く

3. PJのリーダーとなって進める。1人でやらない

4. 後輩を守る

5. いろんな人に話しかける

6. 「やりたくない」と「やらなくていい」を考えて判断する。「やりたくないけどやらないといけない」は工夫する

7. ポモドーロを導入してみる

家族

1. 子供からの誘いに断らない

2. 子供と一緒にいる時間はスマホ触らない

3. キャンプに行く

4. 月に一度は初めての場所に行く

5. 妻を楽にさせる

6. 家族をもっと笑わせる

健康

1. 毎日7時間寝る

2. アプリを使って「睡眠」を把握する

3. 平日禁酒

4. 毎月50km走る

5. 脂質を管理する

6. 毎日水を2リットル飲む

7. 筋トレする

8. 5kg落とす

習慣

1. 掃除をする

2. イライラしない、冷静になる

3. 不満を感じたら思考停止して「まあええわ」って口に出してみる

4. 植物について知識をインストールする

5. 週に1度は料理する。得意料理を見つける

6. コーヒーについての知識とスキルを高める

7. 栄養学について学ぶ

8. 車の基礎整備をインストールする

9. アートに触れる。美術館、博物館、建造物を見に行く

10. 言葉を知る

11. 1分で話すことを心がける

新しい体験

1. 高槻の山に登る

2. 高槻の寺に行く

3. 高槻を知る

4. 冬キャンプする

5. 家族が初体験することを月に1度はする

6. 家の中を整理してもっと快適に、イケてる家にする

これを1月頭決めました。
守ろうとするとしんどいのでゆっくりやっていきます
時々見直して振り帰っていきます。
がんばる。