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kinzaburou
#197 【禁煙したい人必見】知ってるのと実際にやるのは別
私は20歳から40歳くらいまで喫煙していました😄
大体1日で一箱から二箱くらい吸ってました🚬
吸っている時は禁煙する気など全く無かったのですが、ある時辞めてみようと思ったら簡単に辞めれました。
ちなみに私が辞めたキッカケは…
✅節約したかった
✅吸う場所が減ってきた
✅吸わない友達が増えた
などです。
そんな訳で、「タバコ辞めたいけど辞められないんだよなぁ…」という人がいたら、是非とも参考にしてもらえたら幸いです。
結論から先に言いますね！
禁煙外来に行ってみて下さい
まぁ、こんな事を書くと、
「なんだ、そんな事か…」
とか
「そんなの知ってるよ」
という声が聞こえてきそうです😅
でも、私のまわりで本気でタバコ辞めたいと言っている人で、禁煙外来に行ったことがある人って、ほとんど会った事がありません。
知っててもみんな行かないんですよ。
行けば辞められるかも知れないのに…
勿論禁煙外来に通っても辞められない人はいると思います。
しかし統計的にも、3ヶ月後の成功率は6割、1年後の成功率は3割〜4割と言われているそうです。
結構な成功率ですよね？
それでもみんな行かないんですよ…
禁煙に限った話ではないですが、「知ってる」のと「実際にやる」のとは別という事ですね😄
ちなみに、禁煙外来にもいくつか種類があります。
私は「チャンピックス」という飲み薬を飲む方法で辞めました！
薬を飲むとどうなるかというと…
タバコがものすごく不味くなり、吸うと気持ち悪くなるんです。
あと、タバコのニオイを嗅ぐだけでも気持ち悪くなります。
だから吸いたいと思わなくなるし、喫煙所にも近づかなくなります。
本気で禁煙したいと思っている人、是非一度お試しあれ^^
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