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Tomoya Koyama
2022年9月27日 04:13
今日は昨日とは別なスペイン側の登りを登って、下った先にあるカフェで休んで、来た道を折り返してくるコースでトレーニングへ。身体の動きは絶好調とはいかないものの、昨日よりはマシな感じ。今日はエンデュランスと割り切って特にパワーとか意識せずに淡々と目的地へ。70km超地点の目的地でコーヒーとバゲットサンドを食べて帰路へ。振り返ると、登って来た道のりが見える瞬間が大好きです。家までの登
2022年9月24日 22:10
今日は朝から天気予報が微妙だったので、とりあえずスタートして雲を見ながら走ることに。まずは、スペイン側まで下って、そこから1時間ほど登る登りへすでにその時点で進行方向は黒い雨雲に覆われていましたが、降り始めるまでは登ろうと、とりあえずスタート。20分一本やるつもりで登り始めるも、割とすぐに小雨が降り始め、適当なタイミングで折り返そうとメーターを見たらギリギリ20分できていました。2
2022年9月23日 23:36
コースはスペインから登り基調のアップダウンでフランスへ向かい、帰りは来た道（下り基調のアップダウン）で戻ってくるルートへ。往路往路のデータはこんな感じでした。単独でこのコースを走った中では、僅かながら過去最高ペースで走ることができたみたいです。パワー的にも身体の動き的にも感触はよかったです。折り返し地点のスーパーで飲み物を買って復路へ復路復路は下り基調なので往路よりはパ
2022年9月22日 04:08
朝起きて木曜日かと思ったらまだ水曜日だった本日一日計算ミスっていたので、週間のトレーニング時間の調整も兼ねて本日は短かめにすることに。普段近くの大通りを通ってはいるものの、存在すら知らなかった史跡に行ってみました。ボロボロな史跡的な建造物が点在しているのは、木造ではなく石造だからでしょうか。日本では突如このような史跡が現れることって珍しいように思います。（知らないだけの可能性あり）
2022年9月20日 05:06
今日は近場の登りを組み合わせた山岳コースでトレーニングをすることに。合計3本の登りを登ったのでそれぞれに分けて書いていこうと思います。1本目まずは、1本目ここは3分の2地点くらいでドロップするも、その時点でピークパワー的には20分340w/30分320wと悪くないパワーが出ていました。その後聞き間違いで分岐で別方向へ行ってしまいましたが、頂上で久しぶりにカルロスに遭遇最近は
