今からやれば実習が楽になります

看護学生3年生が1年生にやっておけばよかったと後悔したことをまとめました。
看護学生1年生が実習を楽に行うための方法について6つが重要です。


1. 準備と計画

①シラバスとスケジュールを確認
実習内容やスケジュールを事前に把握しておくと、何を期待されるか理解できるため学習の道筋が立ちやすいです。つまり、先を見据えた学習ができます。

②事前学習
実習で必要な知識やスキルを事前に復習しておくことで、自信を持って取り組めます。また、上記①の内容に沿って学習することで1年生から実習の準備が行えるため、余裕を持った学校生活を送りやすくなります。

2. コミュニケーション

①指導教員や先輩に相談
疑問点や不安があれば、遠慮せずに相談です。先輩は、経験があるため実習先や疾患、看護を教えてもらえます。また、指導教員からのアドバイスをもらい、悩みはすぐに解決しましょう。

②同級生との情報共有
同級生と一緒に学び合い、情報を共有することでお互いの理解が深まるだけでなく、自分とは違う視点から物事を見ることができます。

3. 自己管理

①時間管理
実習期間中は時間管理が重要です。スケジュールを立て、休息時間も確保するようにしましょう。

②健康管理
十分な睡眠やバランスの取れた食事を心がけ、体調を整えることが重要です。

4. 心構え

①前向きな姿勢
実習は学びの場です。失敗を恐れず、前向きに取り組む姿勢が大切です。

②柔軟性
予期せぬ事態が発生することもありますが、柔軟に対応できるよう心の準備をしておきましょう。

5. 実践的なスキル

①基本的な手技の習得
バイタルサインの測定や基本的な看護技術を確実に身につけておくことが重要です。

②観察力と記録
患者さんの状態をよく観察し、正確に記録することを意識しましょう。

6. メンタルヘルスのケア

①リラックス方法を見つける
ストレスを感じたときにリラックスできる方法（例：趣味、運動、瞑想）を見つけることが大切です。

②サポートシステムの活用
家族や友人、カウンセラーなど、サポートを求めることをためらわないようにしましょう。

これらの方法を実践することで、実習をより楽に、そして有意義に行うことができます。

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