Vol.6 ローカル筋/グローバル筋

いつもnoteを見ていただきありがとうございます。
野球専門トレーナーの伊藤智哉です。
不定期で若手のトレーナー、医療系学生さん向けの内容を中心に執筆しております。

今回は、『ローカル筋/グローバル筋』について解説していきたいと思います。
　聞いたことあるよ！
という人も中にはいるかとは思いますが、一緒に確認も含めて学んでいけたらと思います。

①ローカル筋/グローバル筋の定義

ローカル筋/グローバル筋の言葉の定義は何かというと、

・ローカル筋（深層筋）：腰椎に直接付着部を持つ
・グローバル筋（浅層筋）：腰椎には付着せず胸郭と骨盤に付着する