自己受容

あるがままの自分を認める。
自己受容。

疾患や悩みを抱えて生きていくことの過程として、よく使われる言葉。
使うし聞くけれども、その中身や実践はとても難しい。

自分と向き合う、対峙することの難しさや苦しさは、そもそも自分一人で成し遂げられるのか？という所にもあると思う。

自分で自分と向き合うのは、主観からは逃れ難く、客観的視点を持つことの難しさとも言える。
自分でするならば、主観が想像する限りの他者視点を作り出し、その中で向き合うことには一人で想像することの限界がある。

だからこそ、精神科医やセラピストなどに代表される友人や家族なども含めた、具体的な他者による、事実としての客観的な視点を必要とすることもあるのではないかと思う。