簡単にポジティブになる方法

私は根っからのネガティブ人間です。

カウンセリングでも「物事をネガティブに捉える傾向があって、自分のことを責めやすいタイプ」と言われました。

それからというもののポジティブになる方法を色々と探しました。

結果としては、そんな方法はないです。

正確に言うと、健康的な生活を送ること、嫌なものから離れること、いい方向に目を向けることなど、意識すればできるものはあります。

だだ、この行動を積み上げていったからと言って、根本からまるっと変わるのは無理です。
ネガティブな気質も、元々生まれ持った個性なんです。

自分自身をポジティブなキャラクターに無理やり変えるのは難しいけれど、ポジティブになりたいときは

「あのキャラクターならなんて言うかな？」

と考えてみます。
(好きな明るいキャラクターをあてはめる)

そうすると、自分の中では出てこなかった言葉や考えが出てきたりします。

ポジティブになりたいとき、ぜひ試してみてください！