リングフィットアドベンチャー6日目

どうも、ともぴです！

あと1回で1週間継続です！

なんだかんだ毎日プレイできてます＾＾

次の目標は時間帯を合わせることですね・・・

みなさんは運動する時間帯って何時ごろですか？

それとも行動に紐づけているパターンですか？
（夕食の前、お風呂の前など）

なるべく時間帯を合わせるようにしたい理由は、習慣化はもちろん睡眠時間を合わせるという効果も期待しています。

適度な運動をすることで、体が疲れいいタイミングで眠気がきます。

睡眠の質を改善するためにもみなさん運動してみてください！

次回以降は写真か何かを付けておくりたいのですが、毎日のログが結構ざっくりしていて見にくいのが本ゲームの少しだけ残念なところです。

アドベンチャーはステージ3の第3ステージまでいきました！

運動の種類も増えてきたのもあり、初めの方と比べて敵を倒しやすくなりました。

反面、運動負荷が少なくなったのではという危機感もあるので、どの部位を鍛えるのかを意識してやっていきます！

明日はメインは下半身、サブで背筋とかやりたいですね。

では！