45歳、うつ歴23年。　大掃除の伴走者

年の瀬も迫ってきた今日この頃。
大掃除をするまとまった時間というのは、
仕事や家事をしている人には、あまりないと思う。

そこで、「小分け掃除」を友人と始めることにした。
友人と日時と掃除する場所を指定して、
お互い「ヨーイドン」で掃除を始めるのである。

今週末は引き出し、次はクローゼット、その次は……。
と言った具合にざっくりと掃除したい場所を言い合い、
空いている時間に突っ込む。

所要時間は1時間。

1時間でどこまで掃除というか片付けができるかを
互いに報告しながらやるのである。

もちろん、途中で離脱したり、
延長戦に持ち込んでもいい。

ただ、「遠く離れた友人と、同じ時間、同じ作業をする」
というのは、なかなかモチベーションが上がる。

競争とまではいかないけれど、
「彼女（彼）もやってるから頑張る！」
といった気持ちに、自然となってくる。

大掃除が進まないとき、試してみてはいかがですか？