肌が乾燥する理由』の動画を見たメモ

皮脂膜（油脂）
角質細胞（ケラチン）タンパク質でできている　多重層　神経や血液はない
フィラグリンが働いていないと皮膚がぽろぽろ落ちる
セラミド（細胞間脂質）アトピーで減少　
天然保湿因子NMF（アミノ酸や水分を含んでいる）

肺気腫は99％は煙草が原因

ビタミンA　粘膜や皮膚を作る
ビタミンB　　唇の皮がむけてる人　B2/B6が足りない　お肉　特に大切
ビタミンC　色白
ビタミンE　若返り
たんぱく質　
亜鉛　300の酵素の補酵素　爪に白い斑点　
髪の毛薄くコシがなくなる　肌や粘膜があれてくる
白米食べている人は亜鉛不足　栄養素がでんぷんだけ

ラウレス硫酸ナトリウム＝アルキルエーテル硫酸エステルナトリウム
用途が違うから呼び方を変えているだけ
シャンプー・ハンドソープ・洗濯洗剤・お風呂用洗剤・食洗器はすべて同じ
カタカナの多いものは使わないで
純石鹸で洗う
汚れの強い所だけ洗う　頭・脇・陰部・足の裏など
その他はお湯でさらっと流す程度で
液体の純石鹸がよい

【必見】乾燥肌対策したいなら、家中の洗剤を〇〇〇に替えてください！（スキンケア・洗剤・粉吹き・保湿・化粧水・ナグモクリニック・予防医療） (youtube.com)