まごころ健康レシピ
サニーレタスと塩鮭の雑穀米チャーハン
「サニーレタス」活躍の幅は絶大！
葉は青々としていてみずみずしく
葉先は濃い赤紫色で加熱すると濃い緑に
料理が彩りよく華やかに変身します
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富
味のクセがなく食べやすいですね
栄養価の高い「鮭」と「雑穀」を合わせて
よく噛んで早食い防止に！
香味豊かに仕上げて減塩工夫！
このレシピの詳細は
下のファイルをご覧くださいm(__)m
お手数をおかけします
↓↓↓↓↓↓↓
「サニーレタス」活躍の幅は絶大！
葉は青々としていてみずみずしく
葉先は濃い赤紫色で加熱すると濃い緑に
料理が彩りよく華やかに変身します
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富
味のクセがなく食べやすいですね
栄養価の高い「鮭」と「雑穀」を合わせて
よく噛んで早食い防止に！
香味豊かに仕上げて減塩工夫！
このレシピの詳細は
下のファイルをご覧くださいm(__)m
お手数をおかけします
↓↓↓↓↓↓↓