３３，ガラッとワクワクがよみがえる！

妄想日記

（なにか楽しいことはないかな？）
自分が自分に相談する。でも全然ワクワクしてこない。
なぜでしょうか？

それは諸条件が邪魔をしているからです。

南国に行きたいなー　（欲求）
どこにそんなお金があるの？　（条件）

美味しいものをたくさん食べたいなー　（欲求）
ダイエットするんでしょ？　（条件）

あらゆる欲求は、諸条件に取り囲まれているために、
ひっそりとナリを潜めているんです。

ではどうしたら、
欲求を解き放つことができるんでしょうか？

『今の自分』からは、
「今の自分が持っている条件」を通して見た未来しか想像できません。
なので、『今の自分が持っている条件』を意識の中で一度、
取っ払ってから、未来を見てみましょう。

それから妄想の世界に突入…。
「誰にも絶対見せない」という前提で、
超わがまま勝手に『妄想日記』を書いてみます。

字とか文章が間違っていてもいいし、
訳がわからなくてもいいって決めて、
（もしこんなステキなことが起きたらすごい！！）という妄想を、
想像力のありったけで、ぶわーって書き出してみましょう！

「今日あの人と手をつないだ。胸がくるしくなった」
「大好きなブランドの、欲しい服を２着買った」
「自分の部屋が有名なインテリア雑誌で紹介された」

ワクワクすること、癒されること、心が満たされること…
できれば、それはいつぐらいなのか、どんな風景か、
そこに誰がいて、どんな音が聞こえてくるか。
からだの感覚にも意識を向けながら、
どんどんステキな未来を妄想してほしいです。

今までタブーだと思って、考えることすら禁じていたことだってOK。
私にそんな才能あるの？それも大丈夫です。
感情のふたを開けた瞬間、ないが飛び出すのか、あなた自身も知りません。

もしもそのことを経験できたら、あなたはどんな気持ちになりますか？
その気持ちを、あなたは求めていたんですね。
その気持ちにたっぷり触れたら、ぱっと今日の自分に戻ってみます。
では、あえてタブーをおかしたり、リスクを背負わなくても、
ありえない努力をしなくても、別の道すじで、
この感情にたどり着く方法はないでしょうか？

妄想日記はそんな忘れていた感情を浮かび上がらせてくれます。
そしてその物語の最初の読者はあなたです。楽しみですね。

ガラッとPOINT
妄想の向こうにあるステキな感情に触れる。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～