２８，ガラッと運を引き寄せる！

事実はなに？

『目』が見たものを脳に伝えるという機能を持つツールですが、
私たちは決してダイレクトに「目の前」のことを見ることはできません。

『脳』という優秀な編集者が、編集したモノしか見ることができないんです
そのため目の前で見ているものは、
「事実」と「意味づけ」の2種類によって構成されています。

事故にあった！ついてないな～。
この場合、『事実』は「事故にあった」、
『意味づけ』は「ついていない」です。

彼にふられた。私って魅力がないんだ。
この場合、『事実』は「ふられた」、
『意味づけ』は「魅力がない」になります。

私が大好きな言葉に
『変えられるモノは変える「勇気」と、
変えられるモノを受け入れる「広い心」、
その違いがわかる「知恵」をありがとう』
（インディアンが神におくった言葉）
があるんですが、この言葉になぞらえるなら、
変えられないモノは『事実』で、変えられるモノは『意味づけ』です。

事故にあった。ついてないな～。
事実は変えられません。「事故にあってない」とか言いはじめたら、
それは隠ぺいですね（笑）。
事故にあったのです。
でも「ついていない」という意味づけは変えられる。
「あんな事故だったのに、怪我ひとつないなんて奇跡だ。恵まれている。
　守られてる。強運だ！」という風に。

彼にふられた。私って魅力がないんだ。
「彼にふられた」は事実です。
しかし、「魅力がない」かどうかはわかりません。
これを「新しい恋の予感」と意味づけすることもできます。

〈飲み会に２人しかこなかった〉
これじゃ飲み会を企画した意味がないじゃん。
　　⇓
今日のこの２人としゃべることによって、２年後３年後がまったく変わるとしたらそれは、どんな飲み会だろう？

〈彼女に告白したら、彼氏がいた〉
あ～、悔しい。おれはもうダメだ。
　　⇓
彼氏がいるということはライバルはたったひとりしかいない。
もし誰とも付き合ってなかったら、地球上の男が敵になるから。
（参考：映画『モテキ』）

というわけで、頭の中がいっぱいいっぱいになって、
動けなくなったら、「事実はなに？」って自分に聞く癖をつけましょう。

そして、その事実によって
「身の回りにこんなにすばらしいことが起きている」
という意味づけをします。
これは日々の練習です！

ゴールまでたどり着くためには立ち止まらないこと。
立ち止まらないためには、立ち止まる原因になる意味づけをやめることです

ガラッとPOINT
「よかった」「ついてる」に言い換える。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～